Kwalifikacje

Obszary pomocy

 

  • trudne lub intensywne emocje,

  • obniżony nastrój, smutek albo poczucie pustki,

  • lęk, napięcie i nadmierne zamartwianie się,

  • trudności w relacjach z rówieśnikami lub rodzicami,

  • niska samoocena i trudności z akceptacją siebie,

  • poczucie zagubienia i trudności w odnalezieniu swojego miejsca,

  • problemy związane ze szkołą, presją i wymaganiami,

  • trudności związane z okresem dorastania czy tożsamością,

  • trudności związane z ADHD i neuroróżnorodnością,

  • kryzysy i sytuacje, z którymi trudno poradzić sobie samodzielnie

 

Kursy i szkolenia

  • Terapia ACT w pracy z nastolatkiem i rodzicem – Pracownia CBT Piotr Kucharzak

  • Trening Pewności Siebie - program wsparcia dla dzieci doświadczających przemocy rówieśniczej – Stowarzyszenie Bliżej Dziecka

  • ACT na złość. Terapia Akceptacji i Zaangażowania w pracy z zaburzeniami zachowania u dzieci i młodzieży – Ośrodek Poza Schematami

  • Tiki – diagnoza i terapia – Ośrodek Poza Schematami

  • Racjonalna Terapia Zachowania, I stopień – Pracownia RTZ A. Hottowy

  • Zaburzenia psychiczne przejawiające się myślami samobójczymi i zachowaniami autodestrukcyjnymi u młodzieży niedostosowanej społecznie – Ośrodek Rozwoju Edukacji

  • Mindfulness Based Stres Reduction, 8-tygodniowy kurs redukcji stresu – Dorota Wojtczak MyWay

  • Metoda Kids Skills – „Dam radę” i „Jestem z ciebie dumny” – Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach

  • Trener Metod Relaksacyjnych – Studio Psychologiczne Joanna Węglarz

  • Treningowe metody zastępowania agresji u dzieci, młodzieży i dorosłych – Studium Kształcenia Kadr w Bydgoszczy

  • Trening Umiejętności Społecznych – Fundacja Pomoc Autyzm

  • Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, I stopień – Centrum Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach

  • Wprowadzenie do pracy terapeutycznej z dziećmi i młodzieżą w nurcie poznawczym – Akademia Praktyka Therapy Tools

Wykształcenie

  • Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy, Psychologia - jednolite magisterskie studia stacjonarne

  • 4-letnia Szkoła Psychoterapii Integratywnej Serce ACTu – w trakcie

  • Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszcz, Przygotowanie Pedagogiczne – studia podyplomowe

  • Uniwersytet Gdański, Diagnoza psychologiczna – studia podyplomowe

Karolina Grzegórska

Pracuję z młodzieżą i młodymi osobami dorosłymi. Szczególnie bliskie jest mi towarzyszenie młodym ludziom w odkrywaniu tego, kim się stają i dokąd zmierzają.

Jak pracuję?

Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia i jestem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w 4-letniej Szkole Psychoterapii Integratywnej Serce ACTu.

 

Kierunek moich działań wyznacza przede wszystkim niepowtarzalność każdej osoby, która trafia do mojego gabinetu. Korzystam z różnych podejść i metod terapeutycznych, m.in. terapii akceptacji i aaangażowania (ACT), Systemu wewnętrznej rodziny (IFS), terapii gestalt, terapii schematów, elementów terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) czy mindfulness. Wykorzystuję również metody pracy z ciałem i oddechem, w tym metodę Butejki.

 

Bliskie są mi tematy łączenia psychologii z pracą z ciałem i oddechem, medytacją mindfulness, psychologią transpersonalną oraz integracją doświadczeń związanych z poszerzonymi stanami świadomości.

 

Interesują mnie również zagadnienia związane z ADHD i szeroko rozumianą neuroróżnorodnością. Staram się patrzeć na człowieka nie tylko przez pryzmat trudności czy diagnozy, ale przede wszystkim jako na konkretną, niepowtarzalną osobę, która ma swoją historię, sposób doświadczania świata, potrzeby i zasoby.

 

Prowadzę także zajęcia grupowe i warsztaty dla młodzieży, m.in. dotyczące ADHD i neuroróżnorodności, treningu umiejętności społecznych (TUS) oraz radzenie sobie ze stresem. Aktualne informacje o prowadzonych zajęciach znajdziesz w zakładce „Usługi” --> „Zajęcia grupowe”.

 

Poza pracą lubię odkrywać małe rzeczy o sobie i otaczającym mnie świecie. Radość sprawiają mi kontakt z przyrodą, piesze wędrówki, uprawa roślin doniczkowych, oglądanie filmów i czytanie książek.

 

Jeśli szukasz psychologa dla nastolatka lub młodej osoby dorosłej w Toruniu, zapraszam na konsultację :)